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Scuola Sci > Corsi Sci di Fondo

PROPOSTA SCI DI FONDO Stagione invernale

La proposta ha come obbiettivi:

-Avviamento e perfezionamento della Tecnica dello sci di fondo

-La Tecnica Agonistica

-Bambino e sci di fondo

-Accompagnamento lungo i tracciati dell’Engadina

Avviamento e Perfezionamento della tecnica sciistica

Lezioni  private  1 ora ( 55 minuti)

Lezioni collettive 2/4 persone  1 ora e 30 sulla tecnica classica e Tecnica di pattinaggio

In entrambe le tecniche verrà data particolare attenzione alla Tecnica di discesa ( con gli sci di fondo)

La Tecnica Agonistica

Lezioni private di 1/1.30 ora

Perfezionamento della tecnica (classica e pattinaggio) finalizzata al miglioramento della prestazione, con particolare attenzione alle personalizzazioni agonistiche, utilizzo del video.

Preparazione tecnica finalizzata alla Skimarathon e alla Frauenlauf.

Bambino e sci di fondo

Lezioni collettive 4/8 bambini  2 ore.

Le lezioni avranno l’obbiettivo di acquisire e migliorare le capacità coordinative e di aumentare la sensibilità dei “piedi” , i vari esercizi verranno proposti sotto forma di gioco con l’obbiettivo primario di valorizzare l’aspetto ludico.

Accompagnamento lungo i tracciati dell’Engadina

Lezioni private e collettive 2/4 persone 2 ore Accompagnamento sui tracciati dell’Engadina con consigli tecnici dati lungo il percorso.

Durante le lezioni viene adottata la tecnica e la didattica di insegnamento della FISI (Federazione Italiana Sport Invernali) Testo Tecnico “Sci Fondo” del novembre 2011. 

Orari indicativi delle lezioni dalle 10,00  alle 14,00 e comunque nel limite del possibile si cerca di andare incontro alle esigenze degli allievi .

Punti di ritrovo: Celerina ( parcheggio pista fondo).

Periodi:  Dal 7 dicembre 2013 al 30 marzo 2014

Per le varie proposte sono previsti dei pacchetti di 3 lezioni consecutive op. da definire con gli allievi.

Prezzi:

Lezioni private: 90 euro all’ora

Lezioni Semiprivate e di Gruppo: 90 euro all’ora  fino a due allievi + 20 euro per ogni allievo aggiunto.

 

Le ore singole si svolgono nei seguenti orari:

9.50/10.50

10.55/11.55

12.00/13.00

13.05/14.05

14.10/15.10 

N.B. Le lezioni prenotate possono essere annullate entro le ore 18.00 del giorno precedente, diversamente verranno conteggiate.

Monica Comi          Allenatrice ed Istruttrice Nazionale Sci di Fondo

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